Створюємо індивідуальні збалансовані меню, навчаємо корисним харчовим звичкам та допомагаємо підтримувати енергію через правильне харчування
Основа здорового та енергійного життя
Ми віримо, що правильне харчування — це не суворі дієти чи обмеження, а розумний підхід до складання меню, який враховує ваші індивідуальні потреби, смаки та спосіб життя.
Наша філософія базується на науково обґрунтованих принципах збалансованого харчування: оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів, достатня кількість вітамінів і мінералів, а також різноманітність продуктів для підтримки здоров'я.
Ми навчаємо планувати раціон так, щоб він приносив задоволення та підтримував стабільний рівень енергії протягом дня.
"Здорове харчування — це не покарання, а інвестиція в ваше самопочуття та якість життя. Правильно складене меню дає енергію, покращує настрій та підтримує організм у тонусі.
Простий та ефективний процес з 4 кроків для створення вашого ідеального меню
Вивчаємо ваші харчові уподобання, спосіб життя та цілі для створення індивідуального підходу
Розробляємо збалансоване меню з урахуванням нутрієнтів, калорійності та ваших смакових переваг
Допомагаємо впровадити нові харчові звички та навчаємо планувати меню самостійно
Надаємо постійну підтримку, коригуємо меню та відповідаємо на запитання про харчування
Чому тисячі українців обирають наш підхід до здорового харчування
Збалансоване харчування забезпечує рівномірний рівень енергії протягом дня без різких спадів та підйомів
Правильний баланс нутрієнтів позитивно впливає на настрій, концентрацію та загальне відчуття здоров'я
Готові меню та списки продуктів заощаджують час на плануванні щоденних прийомів їжі
Поступове впровадження здорових харчових звичок, які стають частиною вашого способу життя
Відповіді на найпопулярніші запитання наших клієнтів
Позитивні зміни в енергії та самопочутті можна відчути вже через тиждень дотримання збалансованого меню. Формування стійких харчових звичок зазвичай займає від 3 до 8 тижнів.
Так, ми створюємо індивідуальні меню з урахуванням алергій, непереносимості продуктів, вегетаріанства та інших особливих потреб. Обов'язково повідомте нас про всі обмеження під час консультації.
Початкова консультація коштує 800 ₴ та включає аналіз ваших потреб, створення індивідуального меню на тиждень та рекомендації щодо харчових звичок. Пакети супроводу від 1500 ₴.
Ні, здорове харчування не обов'язково має бути дорогим. Ми допомагаємо створювати збалансовані меню з доступних сезонних продуктів та навчаємо економному плануванню покупок.
Стандартна програма триває 4-8 тижнів, протягом яких ви навчитеся самостійно планувати збалансовані меню. Також надаємо довгострокову підтримку за потребою.
Залиште заявку на безкоштовну консультацію, і ми зв'яжемося з вами для обговорення ваших цілей та створення індивідуального плану харчування.